Болезнь Осгуда-Шлаттера — это распространённое заболевание, которое чаще всего встречается у подростков, занимающихся спортом. Оно связано с воспалением в области бугристости большеберцовой кости, где прикрепляется связка надколенника. Болезнь не опасна, но может вызывать дискомфорт и ограничивать физическую активность.
Почему развивается болезнь?
В подростковом возрасте кости растут быстрее, чем сухожилия и мышцы, что создаёт дополнительное напряжение в местах их крепления. Особенно это заметно у спортсменов, активно занимающихся бегом, прыжками, футболом, баскетболом и гимнастикой. Постоянные нагрузки приводят к раздражению зоны роста, что вызывает боль и отёк.
Как распознать болезнь?
Основные симптомы болезни Осгуда-Шлаттера:
- боль ниже колена, усиливающаяся при физической нагрузке;
- припухлость и чувствительность в области бугристости большеберцовой кости;
- дискомфорт при сгибании колена или вставании с колен;
- иногда небольшая костная шишка на передней поверхности голени.
Как лечить болезнь Осгуда-Шлаттера?
В большинстве случаев заболевание проходит самостоятельно после завершения роста костей. Однако для облегчения состояния рекомендуется:
- Снижение физической нагрузки. Временное уменьшение интенсивности тренировок помогает снизить воспаление.
- Холодовые компрессы. Лёд прикладывают на 10–15 минут 2–3 раза в день, чтобы уменьшить боль и отёк.
- Растяжка и укрепление мышц. Специальные упражнения помогают снизить нагрузку на колено.
- Ортезы и наколенники. Они поддерживают сустав и уменьшают натяжение связки.
- Приём обезболивающих (по назначению врача). Нестероидные противовоспалительные препараты могут облегчить боль.
Когда обращаться к врачу?
Если боль становится слишком сильной, мешает ходьбе или длится несколько месяцев, необходимо обратиться к ортопеду или спортивному врачу. В редких случаях могут потребоваться дополнительные методы лечения, включая физиотерапию.
Можно ли продолжать тренировки?
Часто подростки могут продолжать заниматься спортом, но с меньшей интенсивностью. Главное — избегать чрезмерной нагрузки и следить за самочувствием. После выздоровления важно постепенно возвращаться к полноценным тренировкам, чтобы избежать рецидива.
Вывод
Болезнь Осгуда-Шлаттера — это временная проблема, которая редко приводит к серьёзным осложнениям. Соблюдение рекомендаций врача и умеренные нагрузки помогут быстрее восстановиться и вернуться к активной жизни без боли.