В Москве успешно завершился Пятый Евразийский ортопедический форум – одно из ключевых событий в области травматологии и ортопедии. Мероприятие длилось три дня (с 19 по 21 июня 2025г.) и собрало ведущих специалистов из России, стран СНГ, Европы и Азии для обсуждения инновационных методов лечения, хирургических технологий и реабилитации. Участники представили новейшие разработки в эндопротезировании, малоинвазивной хирургии и […]
Дачный сезон для многих ассоциируется не только с урожаем, но и с ноющей болью в шее и плечах. Почему это происходит и как работать на участке без вреда для здоровья? Разберём основные причины боли и дадим практические советы. Почему болит шея после работы на даче Основные причины: Как избежать перенапряжения в плечах при переноске тяжестей […]
Сегодня рассмотрим один из возможных вариантов уменьшения боли в суставе без таблеток. Иногда после избыточных нагрузок могут возникать боли в суставах. Провоцирующим фактором появления этих болей могут быть: Что же происходит в суставе. В ответ на избыточную нагрузку сустав начинает отекать. Дальше начинается запуск «порочного круга»: отёк усиливает боль, а боль усиливает отёк. Поэтому со временем […]
Артроз — это хроническое заболевание суставов, связанное с разрушением хрящевой ткани, которое вызывает боль, скованность и ограничение подвижности. Если у вас артроз и вы планируете работать на даче, важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не усугубить состояние суставов. Советы для дачников с артрозом 1. Дозируйте нагрузку 2. Защищайте суставы 3. Используйте удобные инструменты 4. Разминка и […]
Профилактика травм на даче – важная мера, особенно если вы проводите там много времени, работаете с инструментами или находитесь в окружении потенциально опасных объектов. Ранее мы уже писали о травматизме на дачном участке. Сегодня мы дадим основные рекомендации, которые помогут вам избежать травм: 1. Работа с инструментами и техникой 2. Безопасность при строительстве и ремонте […]
Занятия спортом — это отличный способ укрепить здоровье, улучшить физическую форму и поднять настроение. Однако неправильная подготовка, чрезмерные нагрузки или несоблюдение техники безопасности могут привести к травмам. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при занятиях спортом и сделать тренировки безопасными и эффективными. Почему возникают спортивные травмы Спортивные травмы могут быть вызваны различными причинами: […]
Суставы — это важная часть опорно-двигательного аппарата, которая обеспечивает подвижность и гибкость тела. Однако с возрастом, при неправильном образе жизни или наличии заболеваний (например, артроза) суставы могут начать разрушаться, что приводит к боли, скованности и ограничению движений. В этой статье мы рассмотрим, как замедлить разрушение суставов и сохранить их здоровье на долгие годы. Почему суставы […]
Этот пост мы решили написать для того, чтобы ещё раз подчеркнуть важность лечебной гимнастики в лечении патологии суставов. Существует множество исследований, которые доказывают, что регулярные занятия лечебной гимнастикой и плаванием способны давать стабильный обезболивающий эффект. Порой только лень мешает пациентам избавиться от боли и заставляет принимать множество таблеток и делать дорогостоящие процедуры. Сегодня рассмотрим сравнение […]
Боль в мышцах или суставах после тренировок — это распространённое явление, особенно среди новичков или тех, кто увеличил интенсивность нагрузок. Такая боль может быть как естественной реакцией организма на физическую активность, так и сигналом о возможных проблемах. В этой статье мы разберём, почему возникает боль после тренировок, как отличить нормальную боль от опасной, и что […]
Боли в суставах в пожилом возрасте — это распространённая проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни. С возрастом суставы изнашиваются, хрящевая ткань истончается, а воспалительные процессы становятся более частыми. Однако существуют эффективные способы справиться с болью и сохранить подвижность. В этой статье мы рассмотрим причины болей в суставах у пожилых людей, методы лечения и рекомендации […]
