11 февраля, 2025

О влиянии кофе на здоровье. Научный взгляд.

Сегодня отвлечёмся от вопросов травматологии и ортопедии и рассмотрим вопрос влияния кофе на здоровье человека. Кофе является одним из самых популярных напитков в мире, и его влияние на здоровье активно изучается. В последние годы проведено множество исследований, которые позволяют сделать выводы о потенциальной пользе и возможных рисках, связанных с его употреблением. Кофе и смертность: защитный […]

30 января, 2025

Эффективность ударно-волновой терапии при импинджмент-синдроме плечевого сустава

Об ударно-волновой терапии мы уже писали ранее в статьях: «Ударно-волновая терапия при лечении хронической боли», «Ударно-волновая терапия». Сегодня рассмотрим эффективность ударно-волновой терапии при импинджмент-синдроме плечевого сустава. Введение Импинджмент-синдром плечевого сустава (субакромиальный болевой синдром) является одной из наиболее распространённых причин боли и ограничения подвижности в плечевом суставе. Среди консервативных методов лечения особое внимание уделяется ударно-волновой терапии […]

27 января, 2025

Синдром грушевидной мышцы

Если при длительном сидении у вас возникает боль в ягодичной области, то эта статья специально для вас. Одной из основных причин болей в ягодичной области является синдром грушевидной мышцы. Или его ещё называют «глубокий ягодичный синдром». Синдром грушевидной мышцы — это болезненное мышечно-скелетное заболевание, характеризующееся болью в ягодице, которая может иррадиировать по задней поверхности бедра. […]

16 января, 2025

О пользе ягод

После новогодних каникул хочется поговорить не о лекарствах, а о чём-нибудь вкусном и полезном. И решили мы поговорить о пользе ягод. О том, существуют ли какие-то доказательства влияния ягод на остеоартрит. Получили мы интересные результаты. Вот, например, статья 2017 года https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5622709/. Она красноречиво называется «Клубника уменьшает боль и воспаление у взрослых с ожирением, у которых […]

13 декабря, 2024

Коллаген при лечении остеоартрита

Продолжаем освещать вопросы, которые чаще других задают на консультациях. Сегодня постараемся ответить на вопрос о пользе приёма коллагена при остеоартрите. Обратимся к современным исследованиям на эту тему. Для начала разберём, что же такое коллаген. Коллаген — это белок животного происхождения, который находится в основном в костях, сухожилиях, мышцах. Можно сказать, что коллаген является своеобразным клеем […]

28 ноября, 2024

Нейропатия надлопаточного нерва

Что такое нейропатия Нейропатия – это состояние, при котором нарушается проводимость нерва и функция органов, подконтрольных данному нерву. Нейропатия надлопаточного нерва чаще всего носит травматический и воспалительный характер. Так называемая «ловушка нерва» находится там, где нерв перекидывается через ость лопатки. Повреждение надлопаточного нерва определяется в 1– 2% болей в плечевом суставе. Данное повреждение сопровождает разрыв сухожилия надостной […]

22 ноября, 2024

Одна из причин приобретенного плоскостопия

К развитию плоскостопия может привести повреждение и нарушение функции пружинной (или рессорной) связки. Подошвенная пяточно-ладьевидная связка, также называемая пружинной связкой, представляет собой толстую широкую полосу соединительной ткани, которая поддерживает медиальный продольный свод стопы. Несмотря на своё название, пружинная связка не обладает настоящими пружинными свойствами, поскольку она весьма плотная и не эластичная. Функция пружинной связки Пружинная […]

14 ноября, 2024

Важность здорового сна

Сегодня поговорим о важности для здоровья хорошего полноценного сна. Современная наука открыла некоторые факты о важности 7—8-часового здорового сна каждую ночь. Все знают, что сон очень важен для восстановления сил и улучшения работоспособности. И не важно, восстанавливаетесь ли вы после травмы, или просто пытаетесь чувствовать себя лучше. Важность сна для спортивных нагрузок отмечали многие спортсмены. […]

31 октября, 2024

Ударно-волновая терапия при лечении хронической боли

Сегодня мы постараемся ответить на достаточно частый вопрос пациентов: действительно ли ударно-волновая терапия способна лечить хронический болевой синдром? Мы уже писали об ударно-волновой терапии ранее в статье «Ударно-волновая терапия». В этой статье расскажем о том, как работает ударно-волновая терапия (УВТ), рассмотрим данные последних клинических исследований, сравним эффект УВТ с другими вариантами лечения и в конце оценим эффективность […]

24 октября, 2024

Профилактика травм нижних конечностей в баскетболе

Активные занятия баскетболом приводят к множеству различных травм, т.к. баскетбол представляет собой один из видов командного спорта с самым высоким риском травматизма. Он составляет от 7 до 10 травм на 1 тыс. спортивных занятий. Статистические данные говорят, что большинство травм (58—66%) приходится на нижние конечности. Кроме травм нижних конечностей (повреждения связок, например), при занятиях баскетболом весьма […]