
Продолжаем освещать вопросы, которые чаще других задают на консультациях. Сегодня постараемся ответить на вопрос о пользе приёма коллагена при остеоартрите. Обратимся к современным исследованиям на эту тему.
Для начала разберём, что же такое коллаген.

Коллаген — это белок животного происхождения, который находится в основном в костях, сухожилиях, мышцах. Можно сказать, что коллаген является своеобразным клеем для тканей. Он обеспечивает эластичность и прочность сухожилий и мышц. Поскольку остеоартрит является заболеванием, характеризующимся прогрессирующим разрушением суставного хряща, где основным компонентом является коллаген, было высказано предположение, что добавление гидролизатов коллагена может индуцировать синтез хряща.
Подавляющее большинство коллагенов, которые в настоящее время можно найти на рынке, получают из сырья животного происхождения:
- Сухожилия, кости и шкуры являются обильным источником коллагена типа I.
- Хрящи используются для производства коллагена типа 2.
Было доказано, что коллаген типа 2 является потенциальным источником аутоантигенов и может оказывать положительное влияние на контроль воспаления при остеоартрите.
В данном исследовании марта 2023 года https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10058045/ было обнаружено, что приём нативного коллагена типа 2 куриного происхождения по 40 мг в день в течение 6 месяцев значительно уменьшил болевой синдром и улучшил функцию суставов. На контрольных осмотрах в 6 и 12 месяцев было доказано, что приём коллагена типа 2 в сочетании с хондроитином и глюкозамином уменьшает скорость дегенерации хрящевой ткани.
Что касается гидролизированного коллагена, то было доказано, что ежедневный приём его в дозировке 10 гр в течение полугода улучшает функцию сустава и значительно уменьшает болевой синдром.
В данном клиническом исследовании 2024 года https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11520019/ проведена оценка эффективности и безопасности применения коллагена в качестве лечебного питания у взрослых пациентов с остеоартритом. Препарат принимался в дозировке 2,5г, 5г и 10г. Для достоверности проводилось сравнение с группой, получавшей плацебо. Сравнение результатов лечения в 30, 60 и 90 дней показало значительное уменьшение болей во всех группах, принимавших коллаген. Причём даже малые дозы коллагена (2,5г) имели результаты, сравнимые с приёмом больших доз коллагена (10г).
Метаанализ 2023 года https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10505327/. Была доказана обезболивающая эффективность приёма коллагена при лечении остеоартрита коленного сустава. Все исследования показали большую разницу в снижении болей между группой, принимавшей коллаген, и плацебо у пациентов с остеоартритом коленного сустава. При этом рисков приёма данных препаратов было не выше, чем в группе плацебо.
На основании современных исследований можно сделать вывод, что длительный приём коллагенсодержащих препаратов способен уменьшить боли в суставах и замедлить прогрессирование остеоартрита.